筋トレ
最初から汗臭い話題で恐縮ですが、最近、筋トレにはまっています。
（とはいっても毎日やると逆効果なので頻度はそれほどでもないのですが、、）
去年くらいから少しずつ初めていたのですが、今年になってからまじめに取り組むようになりました。
もともと私は不健康なほうで、周りの人も多分、そういう風に見ていたと思うのですが、
なぜここにきて急に筋トレを始めたかというと、齢28まで生きてきて、
ビジネスをうまく回すため、いや、そもそも人生を楽しむために
- - （広義の）知識全般
- - 強靭な精神力
- - 強靭な肉体
が必要だという（ある意味当たり前の）結論に至ったからです。
ようするになんか知らないけど悟ってしまったわけです（笑）
思い返せば小さい頃からどちらかというと体が弱いほうで、
ずっと運動嫌いで不健康なまま大人になってしまったのですが、
結婚して子供が生まれるにつれて、（３年くらい前ですが）煙草もやめ、
ストレスの元だった会社も辞め（笑）、毎日、外で運動したりするようになったり、
なんだかんだで健康になっていったのですが、健康になるにつれて、
アイディアが出たり、お客さんとの関係がよくなっていったり、
プログラムを書くにしてもより頭が回転するようになったり。
肉体的な健康に付随して、より精神的な健康度が向上し、
さらに精神面での健康向上がより肉体的な鍛錬へのモチベーションを刺激する、という
よいスパイラルになっているのではないかなと思います。
さらに健全な精神があるからこそよりよい環境がやってくるし、
健全な精神があるからこそ、勉強したことを結果と結びつけることができる、と。
若干、体が大きくなったせいか、交渉事で無理難題を押しつけられることが少なくなったような気がします（笑）
「健全な精神は健全な肉体に宿る」
というのは本当なんだなぁと痛感します。
特にPGという仕事は不規則な生活、長時間のデスクワークなど、
不健康になりがちな職種だと思うのですが、だからこそ意識して
健康向上に努めることをオススメしたいと思います。
（詳しくは書きませんが、いろいろな健康法やダイエットノウハウがありますが、
筋トレは成果も目に見える形でわかりやすく、もっとも手軽で手っ取り早い方法だと思います）
例えばですが、アブアイソメトリックというトレーニングがありますが、
人によっては毎日30秒、これをやるだけでも劇的に人生が変わるかも知れません。
特によく勉強している人、生真面目な人なんかは、
ちょっとした筋トレで人生にテコ入れできるかもしれないですね。
私自身、まだまだ始めたばかりなのですが、私の場合、もともとが痩せ型であまり
体力もない分、肉体的な伸びしろはかなりあると思いますので、楽しみです。
